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ページID：5521更新日：2017年11月29日

峡北の味

峡北地域の食生活改善推進員の皆さんが作成したレシピ集です。

 

表紙（PDF：475KB）

目次・発行にあたって（PDF：598KB）

ヘルスメイトとレシピ集・峡北の味マップ（PDF：831KB）

炊き込みご飯・里いもご飯（PDF：991KB）

      三色の御柱寿司・さんま飯

トマト入りピラフ・五目おこわ（PDF：999KB）

      そば米雑炊・大根入り湯盛りうどん

小豆ほうとう・スキムミルク入り長芋すいとん（PDF：954KB）

     豚肉のこんにゃく巻き・あじのみそはさみ揚げ

うなぎの柳川風・おからハンバーグ（PDF：945KB）

      豆腐小判焼き・凍豆腐の野菜巻煮

薄焼き卵のロールサラダ・麻婆南瓜（PDF：1,043KB）

      大根天ぷら・トマトのファルシ

白菜とベーコンのホワイトスープ・完熟トマトのスープ（PDF：1,010KB）

      ごはんのおやき・そば粉入りお菓子

アップルスチームケーキ・きな粉団子（PDF：853KB）

      ころ柿のしそ葉漬け・豆腐のレアチーズケーキ

花豆のブラマンジェ・ユウガオ羹（PDF：787KB）

      ヘルスメイト情報

 

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